پماد برای درمان زانو درد + ترکیبات، فواید و طرز استفاده

پمادهای مخصوص درد زانو ممکن است به تسکین درد و بهبود علائم مرتبط با مشکلات زانویی کمک کنند، اما تأثیر آنها بستگی به علت دقیق درد زانو و مواد موجود در پماد دارد. انتخاب پماد مناسب باید با توجه به شدت و نوع درد ایجاد شده در زانو استفاده شود. بیشتر پمادهای درد زانو دارای مواد ضد التهابی هستند که ممکن است در کاهش التهاب و تسکین درد کمک کنند. این مواد می‌توانند در طیف وسیعی از درد های زانو مفید باشند، از جمله آرتریت زانویی، التهاب‌ ماهیچه‌ها و برخی از آسیب‌های بافتی. برخی پمادها نیز حاوی موادی همچون گلوکزامین و کندوئتین می‌باشند که به بهبود سلامتی زانو و بافت‌های زانو کمک می‌کنند. این مواد به عنوان مکمل در مدت طولانی‌تری ممکن است مفید باشند. به طور کلی، تاثیر پمادهای درد زانو بستگی به مشکل زانو دارد.

بهترین ‎پماد برای زانو درد

انتخاب پماد مناسب برای زانو درد باید با توجه به شدت و نوع درد ایجاد شده در مفصل انجام شود. زانو به دلایل بسیاری از خستگی ناشی از راه رفتن زیاد تا پارگی و ساییدگی در مفصل زانو می تواند رخ دهد. برای دردهای خفیف استفاده از بین برنده های درد موضعی و برای درد های شدید استفاده از یک پماد ضدالتهاب غیر استروئیدی قوی توصیه می شود. این که برای هر درد چه پمادی مناسب است می توانیم این تقسیم بندی را انجام دهیم:

استفاده از داروها با عوارض جانبی همراه هستند. از این رو استفاده از زانوبند های الکتریکی مجهز به UIC یکی از بهترین شیوه های جدید برای درمان درد های زانو می باشد. این زانوبندها تاثیرات شگرفی بر روی درمان آسیب های زانو داشته و عوارض زانوبند زاپیامکس تا به کنون گزارش نشده است. همچنین برای بررسی نظرات درباره زانوبند زاپیامکس بر روی لینک صفحه محصول کلیک کنید.

1. تسکین فوری درد تیز – ژل لیدوکائین

پماد لیدوکائین یک پماد موضعی است که حاوی موادی به همین نام می‌باشد. لیدوکائین ماده ای است که به عنوان مسکن موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرد و به بی‌حسی درد کمک می‌کند تا فرد به صورت موقت درمان شود.

مزایا و کاربردهای پماد لیدوکائین در درمان زانو درد عبارتند از:

1. مسکن درد: لیدوکائین به عنوان یک مسکن موضعی عمل می‌کند و می‌تواند در تسکین درد زانو و درد‌های موضعی کمک کند.
2. استفاده ساده: این پماد مصرف بسیار ساده ای دارد و با مالش بر روی پوست به راحتی درمان می شود.

2. کبودی و  کوفتگی – Boiron Arnica

کرم مسکن Boiron Arnica یکی از محصولات معروف و شناخته‌شده برای تسکین درد و التهاب‌های موضعی است. این کرم بر اساس آرنیکا مونتانا تهیه شده و به عنوان یک منبع طبیعی مهم برای تسکین درد، تورم و کبودی‌های مرتبط با ضربه و آسیب‌های موضعی شناخته می‌شود.

مزایا و کاربردهای کرم Boiron Arnica در درمان زانو درد و موارد دیگر عبارتند از:

1. کاهش التهاب: آرنیکا به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی شناخته می‌شود که می‌تواند به کاهش التهاب‌ها و تورم‌های زانو کمک کند.
2. کمک به بهبود کبودی‌ها: Boiron Arnica ممکن است به بهبود شکل کبودی‌ها و آسیب‌های موضعی کمک کند.

محتوای پیشنهادی : بررسی علت دقیق کبودی زانو

3. التهاب و سفتی – ژل پیروکسیکام

ژل پیروکسیکام (Piroxicam gel) یک پماد ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAID) است که معمولاً برای کاهش التهاب‌ها و تسکین درد موضعی که ممکن است به ورم زانو منجر شود، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مزایا و کاربردهای ژل پیروکسیکام در مورد ورم زانو عبارتند از:

1. کاهش التهاب: پیروکسیکام به عنوان یک NSAID عمل می‌کند و به کاهش التهاب‌ها و تورم‌های زانو کمک می‌کند.
2. کمک به بهبود ورم: ژل پیروکسیکام می‌تواند به بهبود ورم زانو کمک کند.

4. گرفتگی عضلانی – پماد منتول

پماد منتول یک پماد موضعی و قویترین پماد شل کننده عضلات زانو است که حاوی منتول (یک ماده گیاهی با اثرات خنک‌کننده) می‌باشد. این پماد عمدتاً به عنوان یک پماد خنک‌کننده و تازه‌کننده پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد و به تسکین درد‌ها و سایر علائمی که ممکن است در ناحیه زانو رخ دهد، کمک می‌کند. پمادهای حاوی منتول معمولاً به دلیل خواص خنک‌کنندگی و تسکین‌دهندگی خود برای تسکین درد‌های موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

مزایا و کاربردهای پماد منتول در درمان زانو درد و موارد دیگر عبارتند از:

1. تسکین درد: منتول به عنوان یک ماده خنک‌کننده موضعی معمولاً به تسکین درد‌های موضعی، از جمله درد زانو، استفاده می‌شود.
2. کمک به کاهش تورم: خنک کردن پوست با منتول ممکن است به کاهش تورم در ناحیه زانو کمک کند.

5. درد پس از تمرین – پماد تراماپلنت کامفری

پماد تراماپلنت کامفری (Traumaplant Comfrey) یک پماد موضعی است که حاوی عصاره کامفری (Symphytum officinale) می‌باشد. کامفری گیاهی است که به دلیل منابع ارزشمندی که دارد برای تسکین درد و بهبود زخم‌ها و آسیب‌های موضعی استفاده می شود.

مزایا و کاربردهای پماد تراماپلنت کامفری عبارتند از:

1. کاهش التهاب: عصاره کامفری حاوی مواد طبیعی با اثرات ضد التهابی می‌باشد که به کاهش التهاب‌ها و تورم‌های زانو کمک می‌کند.
2. کاهش خستگی: این پماد به دلیل مواد انرژی زایی که در داخل خود دارد موجب بازسازی ATP داخل سلولی شده و انرژی را به زانو برای ترمیم و آرامش عضلانی بازمی گرداند.

6. غضروف ساز – پماد اچ‌ام سون

در کنار این گزینه‌ها، پمادهای غضروف‌ساز مانند پماد اچ‌ام سون ام که حاوی ترکیباتی همچون گلوکوزامین، کندروئیتین، کلاژن و ویتامین D3 هستند، به بازسازی بافت غضروفی و کاهش ساییدگی مفصل کمک می‌کنند. این پمادها از اصطکاک بیش‌ازحد بین استخوان‌های زانو جلوگیری کرده و روند تخریب مفصل را کند می‌کنند.

پیشنهادی : معرفی 5 قرص برای زانو درد و ساییدگی زانو

بهترین پماد زانو درد خارجی و ایرانی 

بهترین پماد برای درمان درد زانو می‌تواند بستگی به نوع و شدت درد، علت آن و ترجیحات شما داشته باشد. اینجا به عنوان مثال چندین پماد معروف و معتبر را برای درد زانو معرفی می‌کنم:

پماد ضد درد خارجی

1. Voltaren Gel (دیکلوفناک ژل): دیکلوفناک ژل یک پماد ضد التهابی قوی است که برای تسکین درد زانو و التهاب‌های موضعی مفید است. این پماد بسیار معروف در سراسر جهان است.
2. Bengay (بنگی): این پماد حاوی موادی مانند منتول و کمفور است که به تسکین درد زانویی کمک می‌کنند. این محصول نیز در بازار جهانی شناخته شده است.

پماد ضد درد ایرانی

1. پماد نانو سویا: این پماد حاوی نانوذرات طبیعی سویا است و می‌تواند به تسکین درد زانویی کمک کند.
2. پماد دیسل (Diesel): این پماد حاوی مواد مختلفی مثل کلیندامایسین و متیل سالیسیلات است و برای درمان درد زانو و مفصلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

طرز صحیح استفاده از پماد زانو

برای استفاده از پماد زانو مقداری از آن را بر روی دست خود بمالید و به صورت دورانی ماساژ دهید. بهتر است از ماساژ بر روی قسمتی که درد عصبی و تیز است اجتناب کنید و تنها اطراف آن را ماساژ دهید. 3 بار ماساژ 15 دقیقه ای در روز می تواند به شکل موثری درد ناشی از آسیب های ایجاد شده در زانو را بهبود دهد. پماد های زانو با جذب سریع از پوست وارد منافذ مفصل شده و به صورت فوری درد را تسکین می دهد.

مصرف پماد برای زانو درد چگونه تاثیر خود را می گذارد؟

پمادهای ضد درد زانو معمولاً از مواد مختلف تشکیل شده‌اند که از طریق چند مکانیسم مختلف برای تسکین درد زانویی کمک می‌کنند. این مکانیسم‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

1. ضد التهاب: بسیاری از پمادهای ضد درد زانو حاوی مواد ضد التهابی هستند، مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک، کورتیزون و غیره. این مواد به کاهش التهاب‌های موضعی در زانو کمک می‌کنند. ضد التهاب‌ها با کاهش تورم و ترشحات شیمیایی مرتبط با التهاب به تسکین درد زانویی کمک می‌کنند.
2. تحریک حرارتی: برخی از پمادهای ضد درد حاوی موادی مانند منتول، کامفور و گریزئوفولوین می‌باشند که احساس گرمایی را در ناحیه مورد استفاده ایجاد می‌کنند. این گرما می‌تواند عضلات را وارد وضعیتی می کند که منجر به تسکین درد زانو می شود.
3. تحریک سرد: برخی از پمادهای ضد درد همچنین می‌توانند موجب سرد شدن منطقه درد شوند. این تحریک می‌تواند منجر به انقباض عضلات و کاهش تورم در این منطقه گردد.
4. مواد تقویت کننده: برخی از پمادهای ضد درد حاوی موادی مانند گلوکزامین و کندروئیتین هستند که به تقویت و ترمیم بافت‌های زانویی کمک می‌کنند. این مواد می‌توانند به بهبود سلامت زانو و بافت‌های مرتبط با آن کمک کنند.

تاثیر اصلی پماد ضد درد زانو به ترکیب مواد موجود در آن و نحوه عملکرد آنها بستگی دارد.

پماد آرتروز زانو

آرتروز زانو یکی از بیماری‌های شایع مفصلی است که باعث التهاب، سفتی و کاهش انعطاف‌پذیری زانو می‌شود. استفاده از پمادهای موضعی یکی از راه‌های تسکین علائم این بیماری است، چراکه این محصولات با نفوذ به بافت‌های عمقی زانو، التهاب را کاهش داده و از تخریب بیشتر مفصل جلوگیری می‌کنند. برخی از پمادهای رایج برای درمان آرتروز زانو شامل پمادهای گیاهی، پمادهای حاوی ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی (NSAIDs) و پمادهای غضروف‌ساز هستند.

پمادهای گیاهی مانند پماد زنجبیل و پماد آرومیکس به دلیل دارا بودن ترکیباتی مثل زنجبیل، اسطوخودوس، رزماری و اکالیپتوس خاصیت ضدالتهابی و ضد درد دارند. همچنین، پمادهای دارای کپسایسین (ماده فعال فلفل قرمز) نیز باعث کاهش درد از طریق مسدود کردن سیگنال‌های درد در عصب‌ها می‌شوند.

پماد خانگی برای زانو درد

برای تهیه این پماد، از ترکیباتی استفاده می‌شود که دارای خاصیت ضدالتهابی و تسکین‌دهنده درد هستند:

طرز تهیه پماد زانو درد خانگی

۱. ۱/۲ فنجان روغن نارگیل (ترجیحاً روغن نارگیل مایع یا روغن جوجوبا) را در یک کاسه بریزید.
۲. ۱۰ قطره روغن کندر، ۱۰ قطره روغن زنجبیل و ۱۰ قطره روغن مر را به آن اضافه کنید.
3. مواد را به‌خوبی مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند.
4. ترکیب را در یک شیشه تیره بریزید و درب آن را محکم ببندید تا خواص روغن‌های ضروری حفظ شوند.

روش استفاده از پماد

•  مقدار کمی از پماد را روی زانو یا محل درد بمالید و به‌آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست شود.
•  روزانه ۲ بار (صبح و شب) استفاده کنید.
•  می‌توانید از این پماد در طول ماساژدرمانی نیز استفاده کنید.

روغن کندر (Frankincense Oil)

روغن کندر با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی، به کاهش التهاب و درد کمک می‌کند. همچنین، از تولید مولکول‌های التهابی که باعث تشدید درد آرتروز و بیماری‌های مفصلی می‌شوند، جلوگیری می‌کند.

 روغن زنجبیل (Ginger Oil)

زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی بسیار معروف است. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف عصاره زنجبیل به‌طور منظم می‌تواند در کاهش درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو بسیار مؤثر باشد.

 روغن مر (Myrrh Oil)

این روغن حاوی ترکیبات ترپنوئید و سزکوئی‌ترپن است که دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی بوده و می‌تواند در کاهش تورم و درد مفاصل تأثیرگذار باشد.

 روغن نارگیل (Coconut Oil)

به‌عنوان یک حامل روغنی برای ترکیب مواد استفاده می‌شود و باعث می‌شود روغن‌های ضروری به‌راحتی جذب پوست شوند. روغن نارگیل همچنین دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی و ترمیم‌کننده برای مفاصل آسیب‌دیده است.

سوالات متداول

آیا پمادهای گیاهی برای زانو درد مؤثر هستند؟

بله، بسیاری از پمادهای گیاهی به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهابی و آرام‌بخش مانند زنجبیل، رزماری، اکالیپتوس، فلفل قرمز (کپسایسین) و روغن کندر می‌توانند التهاب و درد زانو را کاهش دهند. این پمادها بدون عوارض جانبی شدید، گزینه‌ای مناسب برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط آرتروز و زانو دردهای ناشی از فعالیت زیاد هستند.

پمادهای ضد درد قوی زانو چگونه به کاهش درد کمک می‌کنند؟

پمادهای ضدالتهابی دارای ترکیباتی مانند NSAIDs (داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی) هستند که به کاهش تولید پروستاگلاندین‌ها (مواد شیمیایی ایجادکننده التهاب) کمک می‌کنند. این پمادها مستقیماً بر روی مفصل آسیب‌دیده اعمال شده و با کاهش التهاب، تورم و درد زانو، باعث افزایش حرکت و راحتی در راه رفتن می‌شوند.

آیا پمادهای غضروف‌ساز واقعاً به ترمیم مفاصل کمک می‌کنند؟

پمادهای غضروف‌ساز معمولاً حاوی ترکیباتی مانند گلوکوزامین، کندروئیتین و کلاژن هستند که به تقویت و محافظت از غضروف مفاصل کمک می‌کنند. این پمادها ممکن است روند تخریب غضروف در اثر آرتروز را کند کنند، اما به‌تنهایی نمی‌توانند مفاصل را ترمیم کنند. برای بهترین نتیجه، مصرف هم‌زمان مکمل‌های خوراکی، ورزش‌های مناسب و تغذیه سالم توصیه می‌شود.