آسیب های زانو یکی از مشکلات شایع در بین افراد با سنین مختلف است و میتواند تأثیرات زیادی بر روی فعالیتهای روزمره و کیفیت زندگی بگذارد. زانو به عنوان یک مفصل حیاتی در بدن، نقش مهمی در حرکت و استقامت ما دارد و آسیب به آن میتواند زندگی فرد را مختل کند. از آسیبهای ورزشی گرفته تا مشکلات مرتبط با افزایش سن، آسیب های زانو میتوانند به شدت محدودکننده و دردناک باشند.
در این مقاله، به بررسی انواع مختلف آسیب های زانو، از جمله پارگی رباط صلیبی (ACL)، پارگی مینیسک، آرتروز و سایر مشکلات رایج خواهیم پرداخت. ما علاوه بر توضیحات کامل در مورد علائم، علل و روشهای درمان، به شما کمک خواهیم کرد تا بتوانید درک بهتری از این مشکلات پیدا کنید و با آگاهی از روشهای پیشگیری و درمان، به حفظ سلامت زانوهای خود کمک کنید.
چه یک ورزشکار حرفهای باشید، چه فردی که به دنبال کاهش درد زانو در فعالیتهای روزمره خود است، این مقاله از بهتن شاپ برای شماست. هدف ما این است که با توضیحات ساده و قابل فهم، به شما در حل مشکلات زانو و ارتقای سلامت آن کمک کنیم.
با انواع آسیب های زانو آشنا شوید
زانو یکی از پیچیدهترین مفاصل بدن است که به طور مداوم در حال حرکت و تحمل فشار است. آسیب های زانو میتوانند به دلایل مختلفی مانند ضربه، فشار زیاد، حرکات ناگهانی یا حتی فرسایش تدریجی مفصل رخ دهند. از پارگی رباطها گرفته تا آرتروز و سایر مشکلات غضروفی، هر کدام از این آسیبها میتوانند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و به محدودیت در حرکت و درد منجر شوند. در این بخش، به بررسی انواع آسیبهای رایج زانو خواهیم پرداخت تا شما با علائم، علل و روشهای درمان هر یک آشنا شوید. شناسایی دقیق نوع آسیب و استفاده از درمان مناسب میتواند به تسریع روند بهبودی و پیشگیری از مشکلات بیشتر کمک کند.
پارگی رباط صلیبی (ACL)؛ علت اصلی ناپایداری زانو!
رباط صلیبی قدامی (ACL) یکی از مهمترین و حیاتیترین رباطها در مفصل زانو است که به تثبیت حرکت زانو کمک میکند. این رباط به ویژه در هنگام فعالیتهای ورزشی و حرکتهای سریع، مثل تغییر جهت ناگهانی، دویدن، یا پریدن، در معرض آسیب قرار میگیرد. پارگی رباط صلیبی میتواند به شدت عملکرد زانو را مختل کند و فرد را از انجام بسیاری از فعالیتهای روزمره و ورزشی بازدارد.
پارگی ACL معمولاً در ورزشکاران و افرادی که فعالیتهای بدنی سنگین انجام میدهند، رایج است. اما این آسیب میتواند برای هر کسی که به صورت ناگهانی فشار زیادی به زانو وارد میشود، ایجاد شود. از آنجا که این رباط یکی از حیاتیترین ساختارهای زانو است، آسیب به آن نیازمند درمان فوری و دقیق است.
مقاله مرتبط: برای ترمیم رباط زانو چی بخوریم؟
5 مهم علائم پارگی رباط زانو
پارگی ACL معمولاً با علائم مشخصی همراه است که میتواند به تشخیص سریع کمک کند:
- درد شدید بلافاصله بعد از آسیب: این درد معمولاً به طور ناگهانی و شدید ایجاد میشود و ممکن است در ناحیه داخلی یا جلوی زانو احساس شود.
- صدای تقتق یا ترکیدن: بسیاری از افراد گزارش میدهند که صدای تقتق یا ترکیدن در هنگام آسیب شنیده میشود. این صدا معمولاً به دلیل کشیدگی یا پارگی رباط ایجاد میشود.
- ورم شدید زانو: تورم در ساعات اولیه پس از آسیب بسیار شایع است و ممکن است زانو متورم و گرم شود.
- عدم توانایی در حرکت دادن زانو: آسیب ACL میتواند باعث محدودیت شدید حرکت زانو شود. برخی افراد احساس میکنند که زانو “قفل” شده و قادر به خم و راست کردن آن نیستند.
- احساس ناپایداری: یکی از ویژگیهای بارز پارگی ACL احساس ناپایداری و ضعف در زانو است. فرد ممکن است احساس کند که زانو هنگام ایستادن یا راه رفتـن به سمت جلو “خالی” میشود.
این علائم میتواند به شما کمک کند که متوجه شوید آیا رباط صلیبی آسیب دیده است یا خیر، اما برای تایید دقیقتر نیاز به بررسی پزشکی خواهید داشت.
پارگی مینیسک زانو؛ ضربهگیرهای طبیعی زانو
مینیسکها دو قطعه غضروفی C شکل در داخل مفصل زانو هستند که به عنوان ضربهگیر عمل میکنند و کمک میکنند تا فشار وارد شده به مفصل زانو کاهش یابد. این غضروفها علاوه بر محافظت از استخوانهای زانو، باعث حرکت نرم و روان مفصل میشوند. پارگی مینیسک معمولاً در اثر چرخش ناگهانی یا فشار شدید به زانو، به ویژه هنگام ورزشهایی مانند فوتبال، بسکتبال و اسکی ایجاد میشود. پیشنهاد میشود، مقاله (تست خانگی پارگی مینیسک زانو) را در بهتن شاپ مطالعه فرمایید.
علائم و نشانههای آسیب مینیسک:
پارگی مینیسک با علائم مشخصی همراه است که معمولاً به صورت زیر خود را نشان میدهد:
- درد در ناحیه مفصل زانو: این درد معمولاً در قسمت داخلی یا خارجی زانو احساس میشود و با فعالیتهای خاصی مانند خم شدن زانو یا چرخش آن تشدید میشود.
- تورم و التهاب: ورم در ناحیه آسیب دیده میتواند در طول ساعات اولیه پس از آسیب مشاهده شود.
- محدودیت در حرکت زانو: پارگی مینیسک ممکن است باعث شود که فرد نتواند زانو را به طور کامل خم یا راست کند.
- احساس قفل شدن یا گرفتگی: برخی افراد احساس میکنند که زانو به طور موقت “قفل” شده و قادر به حرکت آن نیستند. این حالت ممکن است به دلیل گیر کردن تکههای غضروف پاره شده در مفصل باشد.
- صدای تقتق: در برخی موارد، افراد گزارش میدهند که هنگام حرکت زانو، صدای تقتق یا صدای شکستن از ناحیه آسیب دیده شنیده میشود.
آرتروز زانو؛ از شایعترین آسیب های زانو در بزرگسالی
آرتروز زانو، که به آن استئوآرتریت هم گفته میشود، یک بیماری فرسایشی است که در آن غضروف مفصل زانو تدریجاً از بین میرود. غضروفها به عنوان لایههای محافظ برای استخوانها عمل میکنند و مانع از تماس مستقیم آنها با یکدیگر میشوند. وقتی غضروفها از بین بروند، استخوانها به هم برخورد کرده و باعث ایجاد درد، تورم و کاهش حرکت میشود. آرتروز زانو معمولاً به تدریج رخ میدهد و میتواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. آرتروز زانو میتواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در افراد مسن و کسانی که سابقه آسیب های زانو دارند، شایع است. این بیماری ممکن است در اثر آسیبهای قبلی، وزن بالا، یا شرایط ژنتیکی نیز به وجود آید.
علائم و نشانههای آرتروز زانو
آرتروز زانو با علائم مشخصی همراه است که معمولاً به تدریج شروع میشوند و میتوانند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند:
- درد مداوم زانو: درد معمولاً در ناحیه مفصل زانو احساس میشود و به تدریج با حرکت یا فعالیت تشدید میشود.
- خشکی مفصل: زانو ممکن است پس از استراحت طولانی یا صبحها به سختی حرکت کند. این خشکی زانو معمولاً به مرور زمان کاهش مییابد، اما ممکن است مجدداً در طول روز ایجاد شود.
- تورم و التهاب: ورم در ناحیه زانو ممکن است در طول روز یا پس از فعالیتهای شدید احساس شود.
- کاهش دامنه حرکتی: فرد ممکن است نتواند زانو را به طور کامل خم یا راست کند.
- صدای تقتق یا خرخر: در برخی افراد، هنگام حرکت زانو صدای تقتق یا خرخر شنیده میشود که به دلیل ساییده شدن استخوانها و غضروفها به یکدیگر است.
آسیبهای تاندونی یا به اصطلاح تاندونیت (Tendinitis)
تاندونها رشتههای بافتی محکم و فیبری هستند که عضلات را به استخوانها متصل میکنند و نقش حیاتی در حرکت و استحکام مفاصل دارند. آسیبهای تاندونی (که معمولاً به آنها تاندونیت یا التهاب تاندون گفته میشود) زمانی رخ میدهند که تاندونها دچار التهاب یا آسیب میشوند. این آسیبها معمولاً در اثر استفاده بیش از حد یا فشار شدید به تاندونها به وجود میآیند. (مقاله مرتبط: کشیدگی رباط زانو) در زانو، آسیبهای تاندونی بیشتر در ناحیه تاندونهای پاتلا (تاندون کشکک زانو) و همسترینگ دیده میشوند. این آسیب های زانو میتوانند به محدودیت حرکت، درد و ضعف در زانو منجر شوند.
علائم تاندونیت زانو
آسیبهای تاندونی معمولاً با علائم مشخصی همراه هستند که به تدریج پیشرفت میکنند:
- درد و حساسیت: درد در ناحیه تاندونها، به ویژه هنگام حرکت دادن زانو یا فعالیتهایی که فشار زیادی به زانو وارد میکنند، احساس میشود.
- تورم و التهاب: در ناحیه آسیبدیده، ممکن است تورم و قرمزی مشاهده شود.
- محدودیت حرکت: درد و التهاب میتوانند حرکت زانو را محدود کنند و فرد ممکن است احساس کند که زانو نمیتواند به درستی خم شود یا حرکت کند.
- افزایش درد در طول فعالیت: در آغاز روز ممکن است درد کمتر باشد، اما با فعالیت بیشتر، درد و التهاب افزایش مییابند.
شکستگی زانو در اثر ضربه شدید
شکستگیهای اطراف زانو معمولاً در اثر ضربههای شدید به زانو، مانند زمین خوردن یا تصادف، به وجود میآیند. این شکستگیها میتوانند شامل شکستگیهای استخوانهای ران، درشتنی و کشکک زانو باشند. این آسیبها میتوانند به طور مستقیم بر روی حرکت و استحکام زانو تأثیر بگذارند و نیاز به درمان فوری دارند. شکستگیهای اطراف زانو ممکن است به صورت ساده یا پیچیده رخ دهند و در برخی موارد، ممکن است همراه با آسیب به رباطها و مینیسکها نیز باشند. مقاله انواع زانو درد را از دست ندهید.
علائم و نشانهها:
شکستگیهای اطراف زانو معمولاً علائم واضحی دارند که میتواند به تشخیص فوری کمک کند:
- درد شدید و ناگهانی: بلافاصله پس از شکستگی، درد شدیدی در ناحیه زانو احساس میشود.
- تورم و کبودی: در محل شکستگی، ممکن است تورم شدید و تغییر رنگ در پوست (کبودی) مشاهده شود.
- عدم توانایی در حرکت دادن زانو: فرد ممکن است قادر به خم یا راست کردن زانو نباشد و احساس کند که زانو قفل شده است.
- شکل غیرطبیعی زانو: در برخی موارد، ممکن است استخوانها جابهجا شوند و شکل طبیعی زانو تغییر کند.
- صدای شکستن: در برخی از آسیبها، فرد ممکن است صدای شکستن استخوان را بشنود.
آسیبهای غضروفی زانو
غضروفها بافتهای نرم و انعطافپذیر هستند که در مفاصل عمل ضربهگیری را انجام میدهند و به حرکت نرم استخوانها روی هم کمک میکنند. در زانو، دو نوع غضروف مهم وجود دارد: غضروف مفصلی (که در سطح مفصل قرار دارد و تماس استخوانها را تسهیل میکند) و مینیسک (که در داخل مفصل زانو است و به عنوان ضربهگیر عمل میکند). آسیب به غضروفهای زانو میتواند به درد شدید، محدودیت حرکت و مشکلات در انجام فعالیتهای روزمره منجر شود. آسیب های زانو از نوع غضروفی معمولاً در اثر ضربه، فشار زیاد، یا فرسایش تدریجی به وجود میآیند. این آسیبها میتوانند شامل پارگی غضروف مفصلی یا آسیب به غضروف مینیسک باشند.
6 نشانه آسیب غضروف زانو:
آسیبهای غضروفی زانو معمولاً با علائم زیر همراه هستند:
- درد مداوم زانو: این درد به ویژه هنگام فعالیتهای خاص مانند دویدن، پله رفتن، یا خم کردن زانو افزایش مییابد.
- تورم و التهاب: ورم در ناحیه آسیبدیده مشاهده میشود که معمولاً به دلیل التهاب غضروفها است.
- محدودیت حرکت: فرد ممکن است نتواند به طور کامل زانو را خم یا راست کند و این محدودیت به دلیل آسیب به غضروفهاست.
- صدا دادن زانو: در برخی موارد، افراد ممکن است هنگام حرکت زانو صدای تقتق یا خرخر بشنوند که ناشی از تماس استخوانها به یکدیگر است.
- افزایش درد با استفاده از زانو: هرچه فشار بیشتری به مفصل وارد شود، درد و التهاب بیشتر میشود.
زانوی ضربدری (Knock Knees)
زانوی ضربدری (که در اصطلاح پزشکی به آن genu valgum گفته میشود) وضعیتی است که در آن زانوها به یکدیگر نزدیک میشوند و هنگام ایستادن یا راه رفتن فاصله بین زانوها کمتر از حد طبیعی است. در این حالت، دو زانو به هم میچسبند یا تقریباً به هم میرسند، در حالی که قوزک پاها از هم فاصله دارند. این وضعیت میتواند در دوران کودکی طبیعی باشد و با رشد کودک به تدریج اصلاح شود، اما در برخی موارد، ممکن است در سنین بزرگسالی هم باقی بماند یا به دلیل عوامل مختلفی همچون آسیب، ناهنجاریهای ساختاری یا آرتروز به وجود آید.
زانوی ضربدری ممکن است باعث بروز مشکلاتی در حرکت، تعادل و حتی درد در ناحیه زانو شود. اگر این وضعیت در مراحل اولیه درمان نشود، میتواند به آسیب های زانو از نوع مفصلی و بروز درد در آینده منجر شود.
علائم و نشانهها:
زانوی ضربدری معمولاً با علائم مشخصی همراه است که شامل:
- فاصله کم بین زانوها: زمانی که فرد ایستاده است، زانوها به هم میچسبند و قوزک پاها از هم فاصله دارند.
- درد در ناحیه زانو یا ساق پا: این درد معمولاً به دلیل فشار اضافی روی مفصل زانو و تغییرات در نحوه حرکت آن است.
- محدودیت حرکت: فرد ممکن است در هنگام راه رفتن احساس کند که زانوها به درستی حرکت نمیکنند یا حرکت آنها محدود است.
- خستگی زودهنگام: به دلیل فشار اضافی که روی مفصل زانو و عضلات آن وارد میشود، فرد ممکن است زودتر از معمول احساس خستگی کند.
بیشتر بدانید: قرص کلسیم برای چی خوبه؟
زانوی پرانتزی (Bow Legs)
این عارضه که به آن genu varum نیز گفته میشود) حالتی است که در آن زانوها از هم فاصله میگیرند و هنگام ایستادن یا راه رفتن، قوزک پاها به هم نزدیک میشوند. در این وضعیت، زانوها به سمت بیرون انحراف پیدا میکنند، به طوری که پاها به شکل “قوس” یا پرانتزی شکل میگیرند. این وضعیت معمولاً در دوران کودکی طبیعی است و به مرور زمان با رشد کودک اصلاح میشود. اما در برخی از افراد، این حالت در سنین بزرگسالی باقی میماند یا به دلیل عوامل مختلفی از جمله آسیب، ناهنجاریهای ساختاری، یا بیماریهایی مانند آرتروز، به وجود میآید.
زانوی پرانتزی میتواند باعث بروز مشکلاتی در حرکت، تعادل و فشار غیرطبیعی به مفصل زانو و سایر مفاصل بدن شود. این وضعیت ممکن است به درد زانو، کمر و سایر مفاصل منجر شود.
علائم و نشانهها:
زانوی پرانتزی معمولاً با علائم مشخصی همراه است که شامل:
- فاصله زیاد بین زانوها: وقتی فرد ایستاده است، زانوها از هم فاصله میگیرند و قوزک پاها به هم نزدیک میشوند.
- درد در ناحیه زانو یا مفاصل دیگر: این درد ممکن است به دلیل فشار اضافی روی مفصل زانو و تغییر در نحوه حرکت آن باشد.
- محدودیت حرکت: فرد ممکن است در هنگام راه رفتن احساس کند که زانوها به درستی حرکت نمیکنند یا حرکت آنها محدود است.
- مشکلات در حفظ تعادل: زانوی پرانتزی میتواند بر تعادل فرد تأثیر بگذارد و باعث شود که در فعالیتهای روزمره مانند راه رفتن یا ایستادن مشکل داشته باشد.
سایر انواع آسیب های زانو
در این بخش، به بررسی سایر انواع آسیب های زانو که ممکن است در زانو رخ دهد و کمتر شناخته شده باشند، خواهیم پرداخت. این نوع آسیب های زانو میتوانند شامل آسیبهای جزئیتر یا شرایط خاصی باشند که هر کدام نیاز به درمان و مراقبت ویژه دارند.
1. پارگی رباطهای جانبی (MCL, LCL)
لیگامانهای جانبی، که به رباطهای داخلی و خارجی زانو گفتـه میشود، به حفظ پایداری زانو در برابر حرکات جانبی کمک میکنند. پارگی این رباطها معمولاً در اثر ضربه به زانو در حین ورزشهای برخوردی مثل فوتبال یا بسکتبال رخ میدهد. مقاله اوزون تراپی برای زانو درد را از دست ندهید.
- علائم: درد شدید در ناحیه داخلی یا خارجی زانو، ورم، و احساس ناپایداری.
- درمان: فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف زانو، استفاده از زانوبند و در برخی موارد، جراحی برای ترمیم رباطهای آسیبدیده.
2. سندروم پاتلا فمورال (Patellofemoral Syndrome)
این سندروم که به آن درد کشکک زانو نیز گفتـه میشود، به شرایطی اطلاق میشود که در آن فرد درد در ناحیه کشکک زانو (پاتلا) و محل اتصال آن به استخوان ران احساس میکند. این درد معمولاً به دلیل فشار یا اصطکاک اضافی در مفصل زانو ایجاد میشود.
- علائم: درد در جلوی زانو، به ویژه هنگام بالا و پایین رفتن از پلهها یا نشستن به مدت طولانی.
- درمان: تقویت عضلات چهارسر ران و استفاده از زانوبند، تغییر در فعالیتهای ورزشی و استراحت.
3. دردهای ناشی از فشار بیش از حد
این نوع آسیب های زانو معمولاً به دلیل انجام فعالیتهای تکراری و فشرده، به ویژه در ورزشکاران، به وجود میآیند. از جمله این آسیبها میتوان به تاندونیت پاتلا و تاندونیت همسترینگ اشاره کرد.
- علائم: درد و التهاب در ناحیه آسیبدیده، ورم و محدودیت حرکت.
- درمان: استراحت، یخ درمانی، داروهای ضد التهاب، و فیزیوتراپی برای بازسازی عضلات و تاندونها.
4. کیست بیکر (Baker’s Cyst)
کیست بیکر یک تجمع مایع است که در پشت زانو ایجاد میشود و میتواند باعث تورم و درد در ناحیه خلفی زانو شود. این کیست معمولاً در اثر آرتروز یا آسیبهای مفصلی به وجود میآید. مقاله معرفی انواع کیست زانو را در بهتن شاپ مطالعه فرمایید.
- علائم: تورم در پشت زانو، احساس سنگینی و درد در ناحیه کیست.
- درمان: درمان آرتروز یا آسیب های زانو که منجر به کیست شدهاند، استفاده از داروهای ضد التهاب، و در برخی موارد جراحی برای تخلیه کیست.
5. نقرس و آرتریت
نقرس نوعی آرتریت است که در اثر تجمع کریستالهای اسید اوریک در مفصل زانو ایجاد میشود و باعث درد شدید و التهاب میشود. این وضعیت بیشتر در مردان و در افرادی که رژیم غذایی غنی از purine دارند، شایع است.
- علائم: درد و التهاب شدید در مفصل زانو، به ویژه در شب.
- درمان: داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، کاهش سطح اسید اوریک در خون، و تغییرات در رژیم غذایی.
مقاله مرتبط: برای درمان نقرس چی بخوریم؟
آیا انواع آسیب های زانو قابل درمان اند؟
در این مقاله، انواع آسیب های زانو به طور کامل بررسی شدند. از آسیبهای رایج مانند پارگی رباط صلیبی (ACL) و پارگی مینیسک گرفته تا مشکلات پیچیدهتری مثل آرتروز زانو و زانوی ضربدری. همچنین، برای هر کدام از این آسیبها، علائم، درمانها، و روشهای پیشگیری به تفصیل توضیح داده شد.
همانطور که در طول مقاله مشاهده کردید، بسیاری از آسیبها و مشکلات زانو قابل درمان و کنترل هستند. از این رو، شناخت علائم و روشهای درمانی به شما کمک میکند تا سریعتر به پزشک مراجعه کنید و از پیشرفت آسیب جلوگیری کنید. همچنین، رعایت برخی از نکات پیشگیرانه مانند تقویت عضلات اطراف زانو، استفاده از کفشهای مناسب، و انجام تمرینات فیزیوتراپی میتواند به جلوگیری از بروز آسیبهای بیشتر کمک کند.
در نهایت، مهمترین نکته این است که هر فرد باید مراقب سلامت زانوهای خود باشد و در صورت بروز هرگونه مشکل، سریعا اقدام کند تا از آسیب های زانو از نوع جدیتر جلوگیری شود. با مراجعه به پزشک متخصص، انجام درمانهای مناسب و رعایت روشهای پیشگیری، میتوانید از سلامت زانوهای خود محافظت کنید و از فعالیتهای روزمره و ورزشی خود لذت ببرید. اگر شما یا کسی که میشناسید، دچار هر یک از این آسیبها هستید، حتماً از خدمات پزشکی و درمانی برای مشاوره و درمان مناسب استفاده کنید.
سوالات متداول
1. چگونه بفهمم که زانوی من آسیب دیده است؟
اگر زانو درد، تورم، محدودیت در حرکت یا احساس ناپایداری دارید، ممکن است آسیب به زانو وارد شده باشد. در صورتی که صدای تقتق یا قفل شدن زانو را تجربه میکنید، بهتر است برای تشخیص دقیق به پزشک مراجعه کنید.
2. آیا پارگی ACL همیشه نیاز به جراحی دارد؟
نه، پارگی ACL همیشه نیاز به جراحی ندارد. در آسیبهای جزئی، درمانهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و استراحت ممکن است کافی باشد. اما در پارگیهای شدید یا برای ورزشکاران حرفهای، جراحی ممکن است ضروری باشد.
3. آیا میتوان از آرتروز زانو پیشگیری کرد؟
پیشگیری از آرتروز زانو شامل حفظ وزن سالم، تقویت عضلات اطراف زانو و انجام تمرینات منظم است. همچنین استفاده از تکنیکهای صحیح هنگام ورزش میتواند به پیشگیری از آسیب های زانو کمک کند.
4. آیا زانوی ضربدری در بزرگسالان نیاز به درمان دارد؟
زانوی ضربدری ممکن است در دوران کودکی طبیعی باشد، اما اگر این وضعیت در بزرگسالی ادامه یابد و باعث درد یا محدودیت حرکت شود، ممکن است نیاز به درمان مانند فیزیوتراپی یا در موارد شدیدتر، جراحی باشد.
5. چه مدت طول میکشد تا آسیبهای مینیسک درمان شود؟
مدت زمان درمان آسیبهای مینیسک بستگی به شدت آسیب و روش درمانی دارد. درمانهای غیرجراحی معمولاً چند هفته تا چند ماه طول میکشد، در حالی که درمانهای جراحی ممکن است به زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشند.
6. آیا درد زانو در دوران بارداری طبیعی است؟
بله، در دوران بارداری، تغییرات وزن و وضعیت بدن میتواند باعث فشار به مفاصل زانو شود و درد را به همراه داشته باشد. اما اگر درد شدید یا مزمن باشد، مشاوره با پزشک ضروری است.
